Baper Laper #3: Infuse Water Untuk Perut Buncit

Beberapa hari lalu saya mengunjungi teman saya. Selain untuk quality time juga untuk memasak ramyun sup tomat Hong Kong yang sering saya buat untuk sarapan. Pulang-pulang malah dihadiahi mentimun hahaha. Bingung ingin mengolahnya menjadi apa, saya olah menjadi infuse water untuk perut buncit....

Untuk membuat infuse water untuk perut buncit, diperlukan:

• 1 buah lemon 
• 1 buah mentimun 
• 3 ruas jahe 
• 1- 1,5 liter air atau 8 gelas air

Jika ingin rasa yang lebih, dapat ditambahkan daun mint. Hanya saja di Indonesia sulit mendapatkan daun mint.

Untuk Mentimun

Mentimun yang digunakan sebelumnya dicuci bersih. Kulit tidak perlu dikupas, cukup potong tipis-tipis dan sisihkan. 

Untuk Jahe  

Jahe yang digunakan dicuci bersih dan dikupas. Kemudian potong tipis-tipis. 

Untuk Lemon 

Lemon yang digunakan dicuci bersih. Pada umumnya kulit lemon akan dimasukan bersama dengan daging buahnya karena mengandung vitamin C untuk kulit dan zat pectin untuk mencegah obesitas. Sementara kandungan yang berbahaya pada kulit lemon memerlukan dosis yang sangat tinggi untuk dapat berefek sehingga infuse water yang dibuat masih cukup aman.  

Masukan semua bahan ke dalam air agak hangat atau air dingin (bukan air es) juga boleh. Agar lebih awet, masukan ke dalam kulkas. Setelah 8 jam, infuse water dapat dikonsumsi. 

Beberapa hal yang perlu diingat:

1. Konsumsi infuse water seharian selama 4 hari. Selama konsumsi jangan meminum air putih, teh, atau kopi. Setelah lewat 4 hari baru boleh mengonsumsi air kembali. 
2. Untuk menghindari maag atau perut perih, konsumsi setelah makan.  
3. Kalau tidak tahan ingin rasa manis, boleh ditambahkan satu sendok madu. Jangan gula ya percuma nanti.
4. Infuse water ini tidak menjamin dapat menurunkan berat badan. Jika ingin menurunkan berat badan dengan infuse water ini, dampingi dengan pola diet yang cocok untuk tubuhmu dan kurangi makanan berminyak. 

Semoga artikel ini membantumu :)